Motivi

Il diabete potrebbe essere dolce? Mito o realtà?

Ogni giorno milioni di persone fanno domande sulla loro salute.

Alla ricerca di risposte veritiere e adeguate, iniziano a studiare la letteratura medica, alcuni cercano di trovare verità su Internet, c'è ancora un gruppo di individui che cominciano ad interessarsi alle opinioni degli altri, che non sono sempre in grado di dare risposte accurate.

Sorge una domanda ragionevole, dov'è la verità? Naturalmente, il leader indiscusso in questo settore sarà la letteratura medica e i medici qualificati. Il secondo posto in questa lista è Internet. Quindi ora discuteremo la seguente domanda: è possibile ottenere il diabete se ci sono molti dolci?

Perché si sviluppa il diabete?

Il diabete mellito è chiamato a causa del fatto che il pancreas smette di produrre l'insulina ormonale per vari motivi.

L'ansia è causata dal fatto che la malattia sta rapidamente diventando più giovane.

Gli scienziati stimano che entro la fine del secondo decennio del secolo il diabete sarà il settimo della lista di morte. La particolarità è che lo zucchero è presente nel sangue di una persona sana e diabetica.

Ma non quello che tutti sono abituati a vedere sul tavolo, ma il glucosio, che viene assorbito nel sistema circolatorio dopo la rottura degli zuccheri complessi, intrappolato con il cibo nel tratto digestivo. La norma è il volume di zucchero nell'intervallo da 3,3 a 5,5 mmol / l. Se, dopo aver misurato il numero, è più, allora questo è dovuto all'eccessivo consumo di cibi zuccherati poco prima del test o del diabete.

La formazione della malattia da zucchero contribuisce a molte ragioni:

  • dipendenza genetica. In molti casi, una malattia di entrambi i tipi 1 e 2 può essere ereditata;
  • precedenti infezioni virali possono innescare lo sviluppo della malattia (citomegalovirus, virus Coxsackie, parotite, rosolia);
  • l'obesità aumenta anche il rischio di diabete.

Ci sono ancora fattori che consentono lo sviluppo della malattia:

  • stress costante;
  • uso di determinati farmaci;
  • alcune malattie dei reni e del fegato, ovaie policistiche, malfunzionamenti del pancreas;
  • mancanza di attività fisica.
Se i risultati dell'analisi dello zucchero mostrano i valori sopra le cifre indicate della norma, è necessario condurre un secondo studio per confermare o rifiutare la diagnosi.

Questa malattia è uno sviluppo pericoloso di malattie associate. Ad esempio, l'infarto miocardico è 3 volte più alto rispetto a una persona sana. L'aterosclerosi aggrava il decorso del diabete, contribuisce allo sviluppo del piede diabetico. Una persona malata si sente un disturbo nel lavoro di molti organi, di regola, soffrono: il cervello, le gambe, il sistema cardiovascolare.

Il processo per ottenere il glucosio nel sangue

Al momento dell'ingestione, sostanze chiamate zuccheri complessi entrano nel corpo umano.

La procedura di digestione li divide in semplici componenti chiamati glucosio. Gradualmente assorbito nel flusso sanguigno, entra nel flusso sanguigno.

Il testo di cui sopra ha dichiarato che il tasso di zucchero è fino a 5,5 mmol / l.

Se, dopo aver consumato una grande quantità di dolce, i valori consentiti di glicemia aumentano, si può concludere che entrambe queste azioni sono correlate. Di conseguenza, mangiare regolarmente grandi quantità di alimenti contenenti zucchero porta alla comparsa di un salto di glucosio, e quindi, è una causa provocante della formazione del diabete.

Se possibile, limitare l'uso di prodotti contenenti una grande quantità di zucchero.

Posso avere il diabete se ho molti dolci?

In realtà, l'espressione "il contenuto di zucchero nel sangue" si riferisce alla medicina nella sua forma pura, e non c'è alcuna relazione con la solita sostanza bianca sui tavoli da pranzo.

Nel sangue di una persona sana, oltre ad avere una diagnosi di diabete, sono presenti molecole di glucosio che non sono legate ai prodotti culinari.

Questo è un tipo di molecole degli zuccheri più semplici. Sopra di esso è stato detto che gli indicatori del livello ammissibile nella diagnosi possono essere aumentati, se il giorno prima una persona overdose di mangiare cibi zuccherati.

La comunicazione, ovviamente, può essere rintracciata. Ciò suggerisce che un gran numero di prodotti dolciari può causare un aumento di zucchero nel sangue e quindi provocare lo sviluppo della malattia.

Non c'è bisogno di andare agli estremi e privarsi di tali piaceri come l'uso di prodotti dolciari completamente. Tuttavia, è necessario limitare, perché è più facile prevenire che curare.

Tuttavia, questo non è il principale e non l'unico fattore che aumenta il rischio di ammalarsi. Il rifiuto totale di tali prodotti non garantisce che una persona sia assicurata contro questa diagnosi. Composti di zuccheri complessi sono contenuti non solo in cioccolati e altri prodotti simili.

Ad esempio, le bevande gassate dolci, anche quelle più piccole, contengono zucchero 3 volte più delle caramelle più dolci.

Di conseguenza, una persona che ha completamente escluso lo zucchero dalla sua dieta, ma usa costantemente soda, rientra nel gruppo a rischio.

Riassumendo, si può concludere che un contingente che mangia molti dolci non si ammalerà necessariamente di malattie da zucchero.

Diversi fattori possono portare a un tale sviluppo di eventi: predisposizione genetica, stile di vita malsano, dieta malsana. Tutto questo insieme, oltre al fascino dei dolci, può essere un fattore stimolante e alla fine portare allo sviluppo della malattia.

Il rapporto tra dolci e diabete

La ricerca sulle cause di qualsiasi malattia è in corso.

Gli scienziati stanno cercando di capire e tracciare i collegamenti tra i fattori che contribuiscono alla comparsa di malattie e i risultati finali dopo la diagnosi finale.

In precedenza, i medici e gli scienziati non pensavano che la malattia potesse verificarsi a causa del grande consumo di dolci e dessert. Tuttavia, recentemente è stato condotto uno studio presso il dipartimento medico statunitense di Stanford, che ha dimostrato la relazione diretta tra il consumo di grandi quantità di alimenti zuccherati e il diabete.

È stato confermato che la prevalenza di zucchero nella dieta può mettere una persona a rischio e provocare lo sviluppo della malattia, poiché la secrezione dell'insulina ormonale diminuisce. Certamente, una persona in sovrappeso è più a rischio.

L'eccessivo consumo di dolci aumenta il rischio di diabete

Ma i dati ottenuti nel corso dello studio dimostrano che il fascino dei dolci può causare interruzioni nel corpo anche nelle persone con un peso corporeo normale. I medici ritengono che altri alimenti, come carne, cereali, verdure, non favoriscano la formazione di patologie.

I carboidrati veloci possono causare un brusco e rapido salto di glucosio nel sangue, ad esempio:

  • farina di prima scelta;
  • riso bianco;
  • zucchero raffinato

Per mangiare carboidrati più complessi, che vengono digeriti dal corpo per lungo tempo, apportando benefici ad esso:

  • cereali integrali;
  • pane di crusca;
  • riso integrale

Ci sono anche una serie di prodotti con sostituti dello zucchero, il fruttosio, che aiuterà a preparare i piatti senza pregiudizi di gusto e beneficio.

Tuttavia, bisogna fare attenzione che non ci siano elementi chimici nei sostituti.

È necessario mangiare più cibi buoni legati ai carboidrati complessi.

prevenzione

Quando è necessario iniziare una lotta preventiva contro questa malattia? La risposta è semplice: prima è, meglio è. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a questo processo a coloro che hanno una predisposizione a questa malattia, perché hanno un rischio molto elevato di ottenere tale diagnosi. Quali sono queste misure?

Nutrizione corretta e completa

Enfasi speciale sulla dieta. Gli adulti dovrebbero prendere questo molto sul serio: i genitori devono controllare il processo per i bambini.

Il bilancio idrico deve essere rispettato da tutte le persone. E quelli che sono predisposti al diabete dovrebbero essere presi come un assioma - bere un bicchiere di acqua pura senza gas prima di ogni pasto senza prendere in considerazione caffè, tè e altre bevande.

Dieta sana

Mantenere una dieta sana è necessario innanzitutto per ridurre il carico sul pancreas e perdere peso. Se non si aderisce a questa regola, sarà impossibile ottenere risultati.

È necessario aumentare il consumo di tali prodotti come:

  • pomodori e verdure;
  • fagioli;
  • agrumi (limoni, arance, pompelmi, ma non mandarini);
  • rutabaga.

Attività fisica

L'esercizio regolare in quantità moderate è uno dei modi più efficaci per prevenire non solo il diabete, ma anche molte altre malattie.

Circa mezz'ora di esercizio cardiovascolare giornaliero sarà sufficiente. Almeno:

  • prendere le scale senza usare l'ascensore;
  • passeggiare nel parco da solo o in compagnia;
  • fare una passeggiata con i bambini all'aria aperta;
  • andare in bicicletta.

Cerca di ridurre la quantità di stress

Evita la comunicazione con persone dalla mentalità negativa. Mantieni la calma in situazioni in cui nulla può essere cambiato. Rinunciare a cattive abitudini che danno un ingannevole senso di comfort, ad esempio, per smettere di fumare.

Trattare tempestivamente le malattie virali

Nel processo di trattamento delle malattie virali, cerca di usare farmaci che danno un carico minimo sull'organo principale - il pancreas.

Questo è necessario per ridurre la probabilità di avviare processi autoimmuni.

Il rispetto di tali regole semplici e semplici contribuirà a ridurre significativamente il rischio di diabete, anche in persone con un alto grado di predisposizione.

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