Domande

Puoi bere il kefir con il diabete gestazionale?

Dimmi, per favore, lo yogurt può bere con il diabete gestazionale?
Rose, 25 anni

Ciao, Rose!

In kefir, così come in altri prodotti lattiero-caseari liquidi, contiene zucchero latte - lattosio. È a causa di questo kefir che aumenta leggermente i livelli di zucchero nel sangue.

Kefir, così come latte, varenets, ryazhenka (prodotti lattiero-caseari senza zucchero aggiunto) con diabete, con gestazionale, compreso, può essere consumato in piccole quantità (1 tazza per pasto).

Il più spesso, kefir (1 tazza di 200-250 millilitri) è usato come uno spuntino - di mattina prima di pranzo o nello spuntino di metà mattina. Affinché gli zuccheri siano più stabili dopo aver consumato il kefir, è preferibile utilizzare il kefir con proteine ​​(ricotta a basso contenuto di grassi o alcune noci) o con fibre.

La cosa principale con GSD è monitorare gli zuccheri nel sangue, poiché gli zuccheri buoni sono una garanzia della salute dei bambini.

Medico endocrinologo Olga Pavlova

Guarda il video: Il probiotico Kefir - come farlo a casa e le sue proprietà (Gennaio 2020).

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